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adidas Training Stories

Adidas2์›” 13, 2024
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Adidas/6์›” 09, 2023
์šด๋™ ๋ฒˆ์•„์›ƒ ์˜ˆ๋ฐฉ ๋ฐ ๋Œ€์ฒ˜ ๋ฐฉ๋ฒ•

์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ๋„ ์ „์— ๋ฒŒ์จ ์ง€์น˜๋Š” ๋“ฏํ•œ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“œ์‹œ๋‚˜์š”? ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋ฒˆ์•„์›ƒ์˜ ์ฆ์ƒ๊ณผ ์˜ˆ๋ฐฉ ๋ฐ ๋Œ€์ฒ˜๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Adidas/6์›” 09, 2023
์šด๋™ ํ›„ ์—ด๊ธฐ๋ฅผ ์‹ํžˆ๋Š” ์ฟจ๋‹ค์šด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ

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Adidas/6์›” 09, 2023
4 minute read
HIIT ์šด๋™์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ด๋ฉฐ, ์™œ ํ• ๊นŒ์š”?

HIIT๋Š” ์–ด๋–ค ์šด๋™์ด๋ฉฐ, ์™œ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์„๊นŒ์š”? ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™ ๋ฐฉ๋ฒ•์ธ HIIT๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ 30๋ถ„ ์ด๋‚ด์— ์ตœ๋Œ€์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์†Œ๋ชจํ•˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋น„๊ฒฐ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.

Adidas/6์›” 09, 2023
3 minute read
๋‚ด ๋ชธ์˜ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: ๊ท ํ˜•๊ฐ๊ณผ ์•ˆ์ •๊ฐ์„ ์œ„ํ•œ 8๊ฐ€์ง€ ์šด๋™

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