1. 우선, 나의 발 모양을 파악해 주세요!
사람마다 발의 형태는 다르기 때문에, 러닝화를 선택하기 전에 자신의 발의 특징을 파악하는 것이 매우 중요 합니다. 평발, 칼발, 짝발, 아치의 높낮이 등을 고려해 보세요.
러닝화는 나의 발과 신체를 보호하고, 달리는 능률을 높여주므로 제품을 구매하기 전에 현재의 발과 몸의 상태부터 체크 후 적합한 러닝화 선택해 주세요.
2. 직접 착용해 보세요!
러닝화를 막상 구매하려고 하면 올바른 정보와 지식이 충분히 없어 난감하거나 수많은 제품 중에 무엇을 선택할지 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이때는 전문가 혹은 경험이 많은 러너들의 조언을 듣거나, 직접 오프라인 매장을 방문하여 착용해 보세요. 직접 신어 봤을 때 편안함과 안정성을 확인하시길 권장 드려요.
특히 달리기를 시작하시는 초보 러너라면 숙련자분들이 신는 고가의 레이싱화 보다는 약한 발목을 편안하게 잡아주고 적당한 쿠셔닝이 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들면 드림스트라이크+ 미드솔로 편안한 쿠셔닝을 선사하고, 단단한 접지력을 제공하는 “슈퍼노바 라이즈” 같은 제품을 추천합니다.
3. 적재적소에 맞는 올바른 사용법!
적절한 러닝화를 구입했다면, 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 좋은 러닝화를 여러 개 보유하고 있더라도 훈련의 환경과 내용에 따라 적절하게 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
대회에 참가하는 경우, 대회와 거리의 특성에 맞게끔 선택해 주세요. 특히 대회 당일은 새 제품보다는 대회와 유사한 조건에서 훈련했을 때 착용했던 익숙한 제품을 착용하는 것을 권장합니다!
2024 서울마라톤이 다가오고 있으니 목표 거리에 맞는 러닝화를 착용하고, 남은 기간동안 효과적으로 대회를 준비해 보세요. 훈련할 때 신었던 러닝화는 여러분의 새로운 기록을 달성하는데 도움이 될 거에요! 🔥🏃♂️💨
